Lasst uns unsere Zeit besser nutzen,
indem wir einen Sinn für uns selbst schaffen
Willkommen Ihr Lieben, hier ist June Jones Joy mit einem weiteren Blog, um Ihnen zu ermöglichen, ein glückliches Leben zu führen.
Ich begegne so vielen Menschen während meiner Seminare, Einzelstunden und im Alltag und die glücklichsten von ihnen sind diejenigen, die einen Sinn und Zuversicht zu haben scheinen.
Deshalb möchte ich heute darüber schreiben, was Sie tun können, um einige gute Gewohnheiten zu entwickeln, um Ihre Chance auf Erfüllung enorm zu erhöhen.
Lassen Sie uns gleich loslegen und über einen meiner Lieblingsaspekte sprechen, um eine friedvollere Umgebung zu schaffen.
Beginnen wir damit, einen Großteil der Ängste loszuwerden, mit denen wir offensichtlich und unbewusst jeden Tag bombardiert werden – und das ist: die Medien und die “Nachrichten” zu reduzieren.
Als ich bei meinen Eltern aufwuchs, war ich immer den Nachrichten ausgesetzt, morgens wurden die Zeitungen an unsere Haustür geliefert, mittags liefen die Radionachrichten vor dem Mittagessen, und es war eine heilige Institution, abends die 8-Uhr-Nachrichten zu sehen, um "mit der Welt Schritt zu halten".
Damals, vor der Zeit der sozialen Medien, muss ich sagen, wurde das Drama noch auf ein Minimum reduziert.
Es war viel erträglicher als heute mit all der Panikmache.
Ich habe unten einen Link zu den traurigen Ereignissen der Explosion der Raumfähre Challenger am 28. Januar 1986 und den diesbezüglichen Nachrichtenberichten gepostet.
Alle waren respektvoll, ruhig und gefasst.
Schauen Sie es sich an, wenn Sie einen Moment Zeit haben, und denken Sie darüber nach.
Können Sie sich vorstellen, was für eine dramatische Weise die Nachrichtenagenturen heute finden würden, um darüber zu berichten?
Als ich also aus meinem Elternhaus auszog, entschied ich mich bewusst dafür, keinen Fernseher zu haben, kein Radio zu hören und schon gar kein Zeitungsabonnement abzuschließen.
Schon damals hätte ich es sehr schnell von anderen erfahren, wenn etwas Ernstes passiert wäre, von dem ich wissen musste.
Es besteht also keine Chance, etwas wirklich Weltbewegendes zu verpassen.
Aber indem ich die ständige Konfrontation mit den negativen Botschaften verbannte, befreite ich meinen Geist und meinen Körper, um mich auf glücklichere Dinge zu konzentrieren, die ich erledigen wollte und immer noch erledigen möchte.
Irgendwann legte ich mir wieder einen Fernseher zu, aber bis heute immer noch keine Kanäle.
Ich kaufe nur DVDs, um das zu sehen, wofür ich mich bewusst entscheide.
Klar, wir alle haben unsere Lieblingsserien, ich habe auf jeden Fall meine!
Aber durch die Eliminierung der Werbung und der Nachrichten dazwischen war ich frei von der Negativität und dem Einfluss der Fernsehsender, mit denen wir jeden Tag bombardiert werden.
Deshalb schlage ich heute als den ersten Schritt
zur Selbstheilung und Stärkung vor:
Sehen Sie selbst, was mit Ihrem Körper und Geist passiert, wenn Sie die ständige Negativität der Nachrichten aus Ihrem Leben eliminieren.
Seien wir ehrlich, sie sind dazu da, Angst, Hass und hohe Bewertungen zu erzeugen, um Einnahmen für die Sender durch den Verkauf von Werbung zu generieren, NICHT, um Sie stärker oder glücklicher zu machen.
So viele meiner erweiternden Familienmitglieder oder Freunde kleben die ganze Zeit an ihren Bildschirmen und Radios.
Leider scheinen sie dadurch mental wütend, traurig oder darauf programmiert zu sein, zu glauben, dass das Leben beängstigend und hoffnungslos ist.
Darüber hinaus sind diejenigen, die die ganze Zeit vor dem Fernseher oder in den negativen Nachrichten sitzen, diejenigen, die ich kenne, die meistens die ungesündesten Körper haben. Da das permanente Ausgesetztsein gegenüber Feindseligkeit ihren Tribut fordert.
Diese Menschen, die ich kenne, sind entweder ständig krank oder haben dauerhafte Erkrankungen.
Wann immer ich vorschlage, den Fernseher auszuschalten, das Zeitungsabonnement abzuschaffen und sich nicht mehr der toxischen Umgebung auszusetzen und etwas Positives mit ihrer Zeit zu tun, flippen sie buchstäblich aus.
Typische Antworten sind: “Oh je, ich könnte nicht ohne die Nachrichtenleben”, “wir müssen wissen, was los ist” ,... Ach ja, und mein Favorit - "Du lebst dein Leben im Tal der Ahnungslosen".
Dabei sind diejenigen, die all die "Warnhinweise" beachten und darauf hören, oft diejenigen mit chronischen Krankheiten, die sie nicht mehr loswerden.
Einige der Krankheiten, die ich am häufigsten sehe, sind Asthma, Magenprobleme, Hautallergien, Darmprobleme, um nur einige zu nennen.
Ich schlage vor, es auszuprobieren – fangen Sie klein an, wenn Sie es nicht ertragen können, Ihre Gewohnheiten sofort dauerhaft zu ändern.
Sagen Sie sich, ich werde zwei Monate lang aufhören, die Nachrichten zu schauen und sehen, wie ich mich fühle. Und dann springen Sie ins kalte Wasser!
Sie sparen sogar Geld für die Medien-Abonnements für diese zwei Monate!
Sie können dieses Geld verwenden, um sich einen Entsafter oder eine Smoothie-Maschine zu kaufen, um die neye Gewohnheit anzufangen, jeden Tag gesunde Obst- und Gemüsesäfte zuzubereiten, falls Sie das nicht bereits tun.
Ein frisch gepresster Saft oder ein Smoothie ist super lecker.
Es versorgt uns mit Vitaminen und Mineralstoffen.
Eine Frau, die ich kenne, sagte kürzlich, dass sie daran arbeitet, weniger Nachrichten zu schauen.
Sie habe vor eineinhalb Wochen angefangen und schaue jetzt nur noch einmal am Tag die Nachrichten.
Es ist ein toller Anfang, und ich drücke ihr die Daumen, dass sie es bald schafft, weiter zu reduzieren und nur noch jeden zweiten Tag oder sogar alle drei Tage zu schauen. Um es dann ganz sein zu lassen.
Es ist eine derart giftige Umgebung, und ihre anhaltenden Magenprobleme beweisen, dass es nicht gesund für sie selbst ist, sich dem täglich immer wieder auszusetzen.
Ersetzen Sie eine Gewohnheit durch eine andere
– eine bessere. Das wage ich zu sagen.
Sie werden erstaunt sein, wie schnell sich Ihr Laune hebt,
Sie werden sich viel leichter, zufriedener und glücklicher fühlen, wenn Sie die eisernen Klauen der ständigen Berieselung über Ihrem Kopf entfernt haben.
Denken Sie daran, dass fast alles, was wir im Leben tun, eine Schöpfung von Gewohnheiten und Ritualen ist, die wir von der Gesellschaft und der Erziehung gelernt haben.
Es besteht keinerlei Verpflichtung, mit den Gewohnheiten fortzufahren, die Ihnen nicht mehr dienen.
Probieren Sie es mal mit neuen!
Ich habe es nie bereut, keine Fernsehkanäle oder kein Zeitungsabonnement zu haben.
Im Gegenteil, mein Mann und ich schalten immer den Fernseher in einem Hotelzimmer ein, wenn wir auf Reisen sind, um es zu überprüfen.
Wir halten im Durchschnitt nicht einmal eine halbe Stunde durch, bevor wir ihn wieder ausschalten.
Wenn wir nicht gerade lesen, reden, basteln oder etwas für ein Projekt recherchieren, an dem wir arbeiten, schauen wir uns lieber eine Serie oder einen Film an, den wir sorgfältig ausgewählt haben, weil er gut gemacht ist und uns positiv erfreuen kann.
Ich ermutige Sie, es auszuprobieren und zu sehen,
wie die Ergebnisse sehr schnell eintreten.
Seien Sie jedoch darauf vorbereitet, dass manche Menschen in Ihrem Umfeld höchstwahrscheinlich versuchen werden, Sie zu boykottieren oder Ihre neue Entwicklung negativ zu bewerten.
Sobald sich Ihre körperliche und geistige Energie verschiebt und Sie positiver werden, werden Sie zu einer Art "Bedrohung" für Menschen, die auf dem alten Weg feststecken.
Bleiben Sie bei Ihren “Waffen” und machen Sie weiter!
Sie werden dadurch ein gesünderer Mensch sein und in der Lage sein, viel mehr Ihrer Ziele zu erreichen als zuvor.
Interessanterweise sind in der letzten Zeit auch einige der nachdenklicheren Freunde meiner Mama zu diesem Schluss gekommen.
Sie sagten meiner Mama, dass sie sich viel besser fühlen, seit sie sich nicht mehr der Negativität aussetzen.
Und das sind Damen in ihren späten Siebzigern und frühen Achtzigern!
Ich bin immer wieder beeindruckt, wenn ich von diesen Erfolgsgeschichten höre, egal wie alt eine Person ist.
Und glauben Sie mir: Diese Damen sehen seitdem viel besser aus, es ist wirklich erstaunlich, das zu erleben.
Seien Sie vorsichtig mit Online Gruppenmentalität
Ich gehöre zu einer Gruppe hier aus meiner Nachbarschaft, in der wichtige Nachrichten gepostet werden oder wenn jemand Hilfe braucht oder immer mal wieder der ein oder andere eine Grilleinladung verschickt.
In letzter Zeit gab es ein paar kleine Diebstähle in der Gegend, die auch in der Gruppe erwähnt wurden.
Natürlich war es eine wichtige Sache, wachsam zu sein, dass man die Tür nicht offen lässt, oder den Eingang im Auge behält während man zur Mülltonne geht, und seine Wertsachen im Safe einzuschließen, bevor man das Haus verlässt.
Aber dann eskalierte es schnell, dass Gruppenmitglieder Videos von Einbrüchen in verschiedenen Ländern posteten oder Geschichten darüber erzählten, was ihnen anderswo widerfahren war.
Nach dem ersten Tag, an dem ich ein paar dieser Nachrichten gelesen habe, spürte ich, wie die Angst in mir stieg, schließlich lebten meine Eltern bei uns und ich zog sie aus Sicherheitsgründen mit hierher.
Es war lächerlich, schließlich leben wir in der zweitsichersten Stadt Nordamerikas.
Es erinnerte mich an Recherchen, die ich vor einiger Zeit machte, über Experimente, die mit Menschen durchgeführt wurden.
Wie die Massen leicht einer Gehirnwäsche unterzogen und manipuliert werden können, um Angst, Schuld und Hass füreinander zu haben.
Durch mein Bewusstsein und die Erkenntnis, wie mein Körper auf ein Thema reagiert, konnte ich sofort handeln.
Ich hörte für ein paar Tage auf, in die lokale Gruppe zu gehen, bis das Einbruchsthema vorbei war und es wieder zu alltäglichen Gesprächen wie "Wo kann ich zu dieser Jahreszeit frische Pflaumen finden" oder "Kennt jemand einen guten Computerspezialisten, mein Laptop ist abgestürzt" überging.
Achten Sie auf die Reaktion Ihres Körpers und Geistes auf negative Kommentare im Internet
Nehmen Sie sich eine Auszeit, wenn Sie das Gefühl haben, dass es sich auf Ihre Gesundheit und Ihre Produktivität auswirkt.
Aufmerksamkeit beim Scrollen ist aufschlussreich und hilft,
den Algorithmus zu verbessern
Seien Sie im Allgemeinen auch vorsichtig mit dem Scrollen in den sozialen Medien – wir neigen dazu, Videos von negativen Vorfällen und Einzelpersonen anzusehen, oder auf Misserfolge anderer herabzusehen.
Diese oft gedankenlos, alberne und negativen Videos sollen uns nur davon abzulenken damit unsere Sinne abstumpfen. Damit soll verhindert werden, dass wir einen starken Verstand beibehalten, oder ihn zu entwickeln .
Fragen Sie sich stets: Was ist der Zweck für Sie, diese Geschichten zu sehen und zu hören?
Was für ein Gefühl macht sich während des Schauens und anschließend in Ihrem Körper breit?
Wie helfen Ihnen diese Videos, ein glücklicherer Mensch zu werden?
Es braucht ein wenig Übung, um diese Gewohnheit zu ändern, aber ich schlage vor, stattdessen nach Erfolgsgeschichten zu suchen.
Der Algorithmus unserer Geräte erkennt es tatsächlich, sobald Sie sich für positivere Geschichten interessieren, und diese werden stattdessen in Ihrem Feed auftauchen.
Es dauert nicht lange, bis es sich entsprechend angepasst hat.
Achten Sie einfach auf Ihre Handlungen und darauf, worauf Sie sich einlassen.
Beobachten, verbessern und wachsen!
Danke Ihr Lieben, es war schön, Euch heute hier zu haben und wir sehen uns in meinem nächsten Blog wieder. Eure June Jones Joy.
Lassen Sie das Alte los und freuen Sie sich auf ein neues Ich.
Finden Sie wahres Glück in Ihrem Leben, indem Sie sich an den kleinen Dingen erfreuen.
Und nutzen Sie Ihre elektronischen Geräte mit dem Ziel, Ihre Produktivität und Lebensfreude zu steigern - und nicht, um die Sinne abzustumpfen.